Om
Fitnesshälsans stark onlineprogram är ett komplett 3-dagars styrketräningsprogram för nybörjare/erfaren nybörjare med kettlebells, hantlar och kroppsvikt. Programmet är uppbyggt på 4 veckor men du har tillgång till programmet i 6 månader från det att du köper det och du kan köra programmet hur många veckor du själv önskar. Fokus: Bygga grundstyrka, helkropp, progression och säker teknik. Passupplägget är inspirerat av beprövade svenska träningskällor och anpassat för dig som vill ha tydliga, effektiva helkroppspass utan krångel. Du får också tillgång till en 7-dagars proteinrik receptbok för inspiration och förbättrade träningsresultat.
Du kan också gå med i programmet via mobilappen. Gå till appen
Instruktörer
Pris
Gruppdiskussion
Programmet är anslutet till en grupp. Du blir därför tillagd i gruppen när du deltar i programmet.