Jag tror på styrka som förändrar liv – inte bara kroppar. Efter snart 20 år som personlig tränare och kostrådgivare har jag sett vad som faktiskt fungerar för dig som är 40+ och vill ha hållbara resultat.

Min filosofi är enkel: inga snabba lösningar eller extrema dieter, utan grundläggande styrketräning, balanserad kost och långsiktigt tänk.

Jag vet att livet förändras med åren – kroppen återhämtar sig annorlunda, tiden räcker inte alltid till och motivationen kan skifta. Därför anpassar jag alltid träning och kost efter din verklighet, inte någon annans ideal.
Hos mig får du personligt anpassade program, tydlig vägledning och stöd – men jag tror också på att du själv är motorn i din förändring. 

Min erfarenhet bygger på både utbildning och eget liv. Jag har tävlat i fitness från 2001 till 2023, coachat hundratals klienter och själv gått igenom både småbarnsår och klimakteriet.

Allt detta tar jag med mig i mitt arbete – och det är din trygghet.
 

Jag mäter framgång i hur du känner dig, inte bara vad vågen visar. Energi, självförtroende och livskvalitet är viktigare än snabba siffror. 
 

Vill du ha en tränare som är personlig, erfaren och rak – och som hjälper dig bygga styrka som livsstil?
Då är du varmt välkommen att kontakta mig!

​

//Pia

Fitnesshälsan, Kungsbacka