10-veckorsprogram - fettförbrännaren!

Hur jag gör för att bränna fett och bibehålla min muskelmassa!
 
Här har du ett fettförbränningsprogram med både kostråd och träningsplan!

Information om programmet:

Huvudmål:
Minska kroppsfett
Träningstyp:
Splitprogram, gym
Träningsnivå:
Medelnivå
Programmets längd:
10 veckor
Träningsdagar per vecka:
7 dagar varav 5 dagar styrketräning
Tidsåtgång per pass:
60–90 minuter
Utrustning som behövs:
Skivstång, kroppsvikt, kablar, hantlar, EZ-stång, maskiner
Målgrupp:
Kvinnor & män
Rekommenderade kosttillskott:
– Proteinpulver
– Kreatin
– Pre-workout (valfritt)
– Magnesium (för att optimera sömn och återhämtning)

OBS! Länken du får till programmet är giltigt i 30 dagar från betaldatum, så se till att ladda ner och spara programmet på din enhet. Länkar skickas EJ ut på nytt efter utgångsdatumet passerat.