Personlig Träning
Personlig Träning
Personlig träning – styrka, muskelmassa och hållbar progression
En PT-timme hos Fitnesshälsan innebär ett individuellt anpassat träningspass med fokus på styrketräning och teknik.
Passet utformas utifrån dina mål och behov, och passar både nybörjare och erfarna.
Du får hjälp att utföra övningarna korrekt och effektivt under passet.
Om du önskar uppföljning eller kontinuerlig coachning rekommenderas att boka ett paket eller flera tillfällen.
Individuell anpassning
Jag som personlig tränare skapar träningsprogram som är skräddarsydda efter dina specifika mål, behov och träningsnivå, vilket gör att du når dina mål mycket snabbare
Korrekt teknik
Du får direkt feedback och vägledning om rätt tekniker och övningar, vilket minskar risken för skador och säkerställer att du får ut maximalt av ditt träningspass.
Motivation och ansvar
Jag kommer både motivera och hjälpa dig genom att hålla dig ansvarig för dina träningsmål, vilket gör att din träning blir mer konsekvent och du får snabbare framsteg.
