Varför välja Fitnesshälsan för kostrådgivning?
Kunskap, Erfarenhet & Personligt anpassat
✔️ 24 års erfarenhet av att hjälpa kvinnor och män
✔️ Individanpassade råd som fungerar i din vardag
✔️ Fokus på hållbara resultat – inga dieter eller förbud
✔️ Personligt stöd, ärlig feedback och konkret vägledning
✔️ Hjälper dig till mer energi, bättre hälsa och matglädje
När du anlitar Fitnesshälsan för kostrådgivning får du:
01
Hos Fitnesshälsan får du både flexibilitet och frihet
Du väljer själv maten du vill äta inom näringsramarna jag sätter upp, utan fasta menyer. Du behöver alltså inte följa några strikta menyer eller restriktiva dieter. Istället får du en anpassad näringsram som låter dig välja dina favoritlivsmedel helt fritt, vilket gör det enklare att hålla motivationen och skapa hållbara, långsiktiga matvanor som passar just din vardag.
02
Fitnesshälsan anpassar efter dina personliga mål
Jag beräknar ditt unika kaloribehov och fördelar makronutrienterna (protein, fett och kolhydrater) exakt efter dina mål – vare sig det är fettförbränning, muskelbyggnad eller ökad energi. Det gör att du får rätt näring för att nå dina resultat utan gissningar eller krångel.
03
Du får tillgång till Fitnesshälsans enkla app med receptbank
Genom appen scannar du enkelt maten du äter och följer ditt näringsintag i realtid. Appen ger dig full koll och hjälper dig att hålla dig inom dina satta ramar. Dessutom får du tillgång till över 800 recept för att inspirera till varierad och god mat som stödjer dina mål.
04
Hos Fitnesshälsan får du stöd och kontinuerlig uppföljning
Efter att du registrerat din kost under fyra dagar bokar vi ett personligt möte där vi går igenom dina matvanor, ger praktiska tips och justerar planen vid behov.
En uppföljning inom 14 veckor där vi säkerställer att du håller rätt kurs och vi gör då också ytterligare anpassningar för att optimera dina resultat om det finns behov för det.
