Hållbar viktminskning - En helhetsguide

Hållbar viktminskning - en helhetsguide!
 
E-boken för dig som vill lära dig hur du går ner i vikt och samtidigt vill ta hänsyn till dina hormoner, din energi och din hälsa. Om du någon gång testat att "banta" och inser att livet rinner ur dig på samma gång som du sänker ditt energiintag, så vet du vad jag pratar om.
 
Hållbar viktminskning - en helhetsguide, lyfter bland annat:
 
* Grunderna för viktminskning
* Kost och energiintag
* Träning för fettförbränning
* Hormoner och viktminskning
* Känslor och mat - emotionellt ätande
 
Sammanfattat får du verktygen du behöver för att lära dig mer om varför din kropp reagerar som den gör och vad du kan göra för att undvika de vanligaste "fallgroparna". Ju mer kunskap du skaffar dig, desto lättare blir det att lyckas med din viktminskning.